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Philippe Perse tel : 01 60 71 88 01 president[at]balise77.com   06 02 00 73 50
Sandra Olivier  balise77[at]gmail.com   06 20 58 29 82

 




lien inscription pour tous les entrainements

 

Inscription aux entraînements du samedi (tous les niveaux):

  • OBLIGATOIRE  pour TOUS (Préparation de l'entraînement, édition des cartes, pose) avant le jeudi soir précédent. Il vous faudra aller sur doodle , écrire votre nom ,cocher la case et enregistrer.
    Lieux et horaires :
    RV à 13h50 au parking de la piscine de Fontainebleau, pour un départ à 14h00 précises. Fin vers 16h30.
    Si certains veulent se rendre directement sur le lieu d’entraînement, Les infos seront sur le site le vendredi soir au plus tard.

Inscription aux entraînements du mercredi (tous les niveaux):
le club d'ERCO avec qui nous avons un partenariat entrainement, pourra accueillir tous les membres du club souhaitant s’entraîner.Les débutants, comme les confirmés seront pris en charge.
inscription OBLIGATOIRE  pour TOUS (Préparation de l'entraînement, édition des cartes, pose) avant le mardi midi précédent. Il vous faudra aller sur doodle , écrire votre nom ,cocher la case et enregistrer.
Lieux et horaires :
RV vers 14h15 au triangle de départ. Fin à 16h00.

 

Les différents entraîneurs de BALISE 77 et d’ERCO se relaieront selon le planning et s’occuperont de tous les niveaux avec l’aide d’un assistant.
Parfois, nous utiliserons les poses du  Comité départemental du 77 (CD 77).

 RV parking faisanderie.         CALENDRIER évolutif 2018    VOIR 

 

48°24'12.3"N 2°41'11.2"E

48.403423, 2.686440

 

 programmation des entraînements B77/ERCO

                2017

 

 

dates Observations Club respon entraineur thèmes, lieux...
06/01/2018
annulé
    annulé
10/01/2018 CD BALISE 77 ERCO Isa&José Mare des préssoirs est
13/01/2018 accueil groupe animation BALISE 77 Sandra  
17/01/2018 CD ERCO ERCO Isa&José Bois Rond 4
20/01/2018   BALISE 77 sandra  
24/01/2018 CD ERCO ERCO Isa&José Tour Denecourt sud
27/01/2018   BALISE 77 Philippe  
31/01/2018 CD ERCO ERCO Isa&José Les Mammouths
03/02/2018 CD BALISE 77 BALISE 77 Sandra Petit Mt Chauvet Nord
  courses organisées par Balise 77 pas d'entrainement trophée Chlor'O feel niveau départemental sur samedi
  courses organisées par ERCO   vacances scolaires niveau régional mercredi
        pas d'entrainement niveau National samedi

 

Nous serons en forêt, habillage conseillé : jambes couvertes, chaussures de course, affaires de rechange en cas de pluie et apportez eau, petit goûter, pour la fin de l'entraînement si besoin.

 
 
samedi 20/01/2018   B77
 
Président est absent et Sandra cours à la COLE étoilée.
donc entrainement OPEN pour les débrouillés. 2 circuits (un long de 4.3kms et un plus court de 3,8m à demander à Sandra en PDF.
 parking carrefour du grand maitre.

googlemaps

  inscription avant vendredi soir par mail à Sandra




ENTRAINEMENT du CD77 Mercredi 17/01/2018

 Carte du Bois rond coté Nord, route de Milly


 googlemaps 

    inscription avant mardi 12h00




 

 

 Entrainements OPEN BALISE 77 

virements à balise77 en précisant le motif: entrainement OPEN

ou sur les lieux  de compétition dans la petite boite prévue à cet effet près des affaires de Balise77.


Frais d'inscription libre, vous donnez ce que vous voulez quand vous voulez...

IBAN: FR76 1010 7007 3200 6120 6396 793


 lien d'inscription pour recevoir à chaque fois les fichiers PDF sinon demander ponctuellement à Sandra.

ENTRAINEMENT OPEN jusqu'au 25/01/2018

2 circuits (un long de 4.3kms et un plus court de 3,8m. Rubalise bleue en place.

 parking carrefour du grand maitre.

googlemaps

 

 


Afin de mettre en pratique ...
le trophée Chlor'O feel sera composé de 3 courses intra club (B77 et ERCO) avec 4 circuits de niveaux différents Des points vous seront attribués en fonction de vos résultats, du circuit choisi et de votre catégorie (2017). 100 points pour le meilleur temps du circuit, 1 point en moins par minute de plus...
Si vous décidez de faire un circuit plus facile que celui de votre catégorie, vous partirez sur 80 points, 2 circuits en dessous : 60 points etc.
Les gagnants « hommes », « femmes », « jeunes » se verront remettre une récompense en lot ou une inscription à une course à étape.

 

  • Afin de rendre ces journées le plus convivial possible, chacun est invité à apporter de quoi partager un bon goûter.

 

circuits

Circuit A

Circuit B

Circuit C

Circuit D

Longueur et difficultés des circuits

Long et difficile

Moyen et difficile

Court et moy difficile

Court et facile

catégories

HD 20

HD 21

HD35

H 40 et 45

 

HD 18

D 40 et 45

HD 50

HD 55

HD60

 

HD 14

HD 16

HD 65

HD 70

HD10

HD12

 

 

Légende en course d'orientation : voir le document  document fédéral

Symboles en course d'orientation : voir le document

la boussole: voir le document

relief et boussole (la fin du document n'est pas intéressante pour nous): voir le document

Les fondamentaux de la CO: voir le document

 le coin des débutants : lien


Balise 77  ami de la forêt:

ramassage de déchets à tous les entrainements.

Les volontaires se munissent de petits sacs à dos et si en cherchant des postes,s' ils trouvent des "petit" déchets (bouteilles, plastiques, emballages...), ils les ramènent dans le sac poubelle collectif.
ce ramassage se fait aussi sur notre lieu d'accueil et de parking.


http://www.ffcorientation.fr/licencie/formation/espace-ressources/exercices-simulation/


SITE d'EXO pour faire des entrainements


autre site du LBCO