Nous serons en forêt, habillage conseillé : jambes couvertes, chaussures de course, affaires de rechange en cas de pluie et apportez eau, petit goûter, pour la fin de l’entraînement si besoin.

On vous demande de faire attention à vos inscriptions ou désinscriptions car il y a beaucoup d’erreurs. Cela nous pose problème pour la préparation des exercices à plusieurs par exemple, mais aussi pour l’impression des cartes. Dans la rubrique entraînement, il y a les contacts des différents entraîneurs pour les prévenir en cas de retard ou de défection.

Calendrier évolutif 2026

 

Pour s’inscrire aux entraînements, c’est ICI

MERCREDI 18 MARS

sur la carte des Mammouths à Nemours

Animateurs : José, Etienne 

Lien Parking Accueil ICI

Parking devant le collège Rimbaud ou le Lycée Bézout

inscriptions avant lundi soir

 

SAMEDI 14 MARS

sur la carte « rocher de la justice  »  T1 du BL’O CAMP.       Cet entraînement est pour TOUS

entraîneuse: Sandra

début de l’entraînement à 14H au triangle de départ. 

Infos sur la localisation de cet entraînement  sur la page du BL’O CAMP  

 

 

ENTRAINEMENT OPEN

Entrainement sprint proposé par Etienne : 

Je vous propose un entrainement de sprint (prépa CF sprint) à réaliser en autonomie et sans prébalisage dans la ville de Verneuil l’étang, ville résidentielle. Il est possible d’obtenir les cartes (en pdf) en m’envoyant un mail : etienne.morey@neuf.fr

2 parcours proposés :
Parcours 1 : 3,1 km (à faire en premier)
Parcours 2 : 2,6 km (petite partie en forêt)

Coureurs de + de 16 ans, niveau orange

Objectif : Déterminer le meilleur itinéraire en évitant les barrières imaginaires.
Connaitre et comprendre la définition du prochain poste avant de réaliser son itinéraire.

Lien pour le parking 

Les parcours peuvent être réalisés en simulation également (en courant ou juste dans son canapé).